CW-Здоровье 26.10.2014 : 13:21

Мужское похудение это особенная проблема.


Конечно сегодня на каждом углу, в медиа и печатных изданиях можно встретить множество диет и советов для похудения, но все они в основном рассчитаны на женский пол. Увеличение веса у мужчин носит совершенно иной характер, нежели у женщин и соответственно для борьбы с лишним весом сильному полу необходимы особенные приемы.
cw

Зачастую мужчина, задумавшийся о похудении, первым делом решает перейти с обычного для себя рациона на какую-либо диету, однако из-за особенностей мужского обмена веществ это не только не способствует какому-либо положительному результату, но и может навредить.

Итак, первое, на что стоит обратить внимание мужчине решившему дать бой лишнему весу – это рацион. Именно правильное питание, а не диета способствует достижению необходимого результата. Стоит сбалансировать приемы пищи, дробно распределив полезное питание, исключающее жирную, мучную, рафинированную пищу и алкогольные напитки на весь день. Причем завтрак должен иметь не меньшее значение, чем ужин.
Улучшить усвояемость пищи и ускорить достижение желаемого результата, мужчине помогут специальные пищевые добавки, например «Моментон» - как эффективно похудеть мужчине, создатели этой биологически активной добавки знают не понаслышке.

Активные физические нагрузки, предполагающие кардио и силовые тренировки, так же не могут остаться без внимания, однако нужно быть осторожным с бегом – большая масса тела может очень негативно сказаться на суставах и связках. Зато ходьба показана как для общего укрепления организма, так и для снижения веса. Самое главное в тренировках это регулярность.

Последние:

Расскажи друзьям:




Добавление комментария:

Имя: (обязательно!)
Email: (обязательно!)
Ваш комментарий:
Полужирный
Наклонный текст
Подчеркнутый текст
Зачеркнутый текст
|
Выравнивание по левому краю
По центру
Выравнивание по правому краю
|
Вставка смайликов
Вставка ссылки
Картинка
Выбор цвета
|
Скрытый текст
Вставка цитаты
Вставка спойлера
|
Вставка email
Введите код: (обязательно!)
captcha


Смотри первым

Апелляция армейцев была удовлетворена, УЕФА сократила срок дисквалификации пустых трибун, с трех мат...
2.11.2014 : 11:37
Бразильская звезда набирает килограммы.
Бразильское футбольное дарование Неймар, защищающий цвета «Ба...
2.11.2014 : 11:30
Стали известно, почему Диего Коста выбрал именно «Челси». По его словам, перешел он в лондонский клу...
28.10.2014 : 15:32
Стали известны имена двадцати трех игроков, которые в этом году, могут стать обладателями самой знач...
28.10.2014 : 14:45
Руководство клуба «Арсенал» готовы раскошелиться на новых игроков этой зимой. Для этих целей Арсену ...
26.10.2014 : 14:07